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失眠是学龄儿童特别是青少年常见的睡眠障碍。许多父母认为他们的孩子不应该失眠。事实上,所有年龄段的儿童都可能失眠。那么,儿童失眠的原因是什么呢?
1:不良的生活习惯和不规律的工作和休息系统:一些父母哄孩子睡觉,比如拿着毛绒玩具或毛巾,咬被子,摇手和其他坏习惯。很长一段时间以来,孩子们形成了条件反射,不满意会失眠。
2:梦游,梦游是指病人无意识地下床,然后自动上床睡觉的奇怪现象,属于睡眠障碍。梦游通常发生在孩子入睡后三小时内。
3:像成年人一样,孩子们可能会感到压力。如果孩子抱怨失眠,请与他们交谈,找出问题所在。确保家庭和谐很重要。孩子们很敏感。家庭关系不好会给他们压力,让他们整晚都睡不着。
4:身体因素,有些孩子有寄生虫。寄生虫会在半夜爬到肛门附近排卵,引起严重瘙痒,影响儿童正常睡眠,导致失眠。
5:高含量的饮料也可能使儿童无法入睡,导致失眠。许多孩子喜欢碳酸饮料和运动饮料,这不是一个好习惯,会对健康产生很多负面影响,包括失眠。
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